Blogi

"

Blogi

"
Ymmärtääkö lähipiirisi uupunutta?

Ymmärtääkö lähipiirisi uupunutta?

Otsikon kysymys on erinomainen kysymys. Olen käynyt matkaa uupumuksesta- ja masennuksesta selviytymiseen jo 7 vuoden ajan ja kysymys on edelleen hyvin ajankohtainen. Lähipiiriä on vaikea saada ymmärtämään oma tilanne. Syynä on kenties se, että olen ollut aivan liian...

Ilonaiheet

Ilonaiheet

ELÄMÄSSÄ ON PALJON ILONAIHEITA Viimeiset viikot ovat tuottaneet paljon iloa. Silloin kun on paljon ilonaiheita, ne pitää ottaa avoimesti vastaan. Ilonaiheet ovat usein melko pieniä ja yksinkertaisia. Useissa keskusteluissa, joissa olen kertonut uupumisesta...

Sylin ja kosketuksen kaipaus

Sylin ja kosketuksen kaipaus

Kuka meistä ei kaipaisi syliä? Pienelle lapselle sylissä oleminen on itsestään selvää, kun omat pienet jalat eivät vielä kanna. Ylipäätään lapsia on tärkeää pitää sylissä ja ottaa syliin aina kun he haluavat. Tällainen läheisyys ja sylissä oleminen antaa paljon voimaa...

Yksinäisyys

Yksinäisyys

Olen huolestuneena huomannut, kuinka ihmiset kärsivät yksinäisyydestä. He ovat yksinäisiä jopa omien perheidensä kanssa. Korona aika on tuonut lisää yksinäisyyttä ja uupumusta. Kun on pitkään tehty töitä kotoa, niin on vaikea lähteä liikkeelle. Mikäli olet jo...

Pitää aina vähän ylittää ja parantaa

Pitää aina vähän ylittää ja parantaa

Uupumuksen juurisyitä pohdiskellessani olen alkanut ymmärtää yhden asian, joka yhdistää meitä uupuneita. Haluamme tehdä aina vähän paremmin ja ylittää asiakkaiden ja lähipiirin toiveet. Töitä tehdessä pitää aina parantaa ja parantaa.  Asiakkaita palvellessa pitää...

Mitä onni on?

Mitä onni on?

Mitä onni on? Viime viikolla ystäväni otti minusta kuvan, kun olimme retkellä. Toinen ystävä kommentoi kuvaa sanoilla ”näytät onnelliselta”. Kaunis kommentti ja hienoa, että kuvasta välittyy onnellinen hetki. Olimme juuri kulkeneet vanhoja hienoja rakennuksia ihaillen...

Burn Out, nykyajan muoti-ilmiö?

Burn Out, nykyajan muoti-ilmiö?

Olen kokenut uupumisen ja noussut siitä jo kuuden vuoden ajan hiljalleen. Toipuminen on pitkä prosessi ja se vaatii päättäväisyyttä uupuneelta itseltään todella paljon. Opitut tavat, jotka johtavat uupumukseen ovat opittu jo varhain, ihan jo lapsuudesta saakka....

TUNTURIMATKAILUA

TUNTURIMATKAILUA

Lähdimme perheen kanssa matkalle Rukalle. Matkaa on odotettu puolen vuoden ajan, siitä lähtien, kun olemme matkan varanneet. Emme ole vuosiin käyneet pohjoisissa perheellä. Viimeksi silloin kun lapset olivat pieniä. Nyt lähdettiin matkaan ja uusi seuralainen on Stella...

Krooninen stressi

Muistan, kun 2018 eräs kokemusasiantuntija kollegani kertoi, että hänen stressi on kroonistunut. Ihmettelin asiaa ja pyysin häntä kertomaan enemmän, mitä se tarkoittaa. Jäin asiaa kovasti miettimään, että kuinka sellaista voi olla. Psykoterapia vuosieni aikana aloin...

Kuka hoitaa äitiä?

Kuka hoitaa äitiä?

Kuka hoitaa äitiä? Tällainen kysymys on pyörinyt paljon mielessäni viime aikoina. En tiedä, onko se edes hyvä tai tarpeellinen, mutta kirjoitan miksi itse tätä pohdin. Saa olla samaa mieltä, saa olla erimieltä ja mielelläni otan palautetta, mitä mieltä lukijat ovat....