Blogi
Blogi
Hetkessä eläminen uupuneella
Elä hetkessä. Carpe Diem. Meitä kehotetaan elämään hetkessä ja nauttimaan hetkestä. Tämä oppi on erittäin tärkeä oppi. Uupuneena on tehnyt kaikkea muuta, kuin elänyt hetkessä. Kun vuodesta toiseen elää jatkuvasti tulevaa hetkeä ja tekee suunnitelmia tulevaan,...
Mielenterveyden haasteet
Useamman vuoden ajan olemme saaneet lukea, miten mielenterveyden ongelmiin ei saa apua ja jonot ovat todella pitkiä. Asia on huolestuttava ja tämän vuoksi on menetetty jo useita ihmishenkiä. Kun läheinen kuolee ja on tehnyt kaikkensa saadakseen apua, niin tilanne on...
Usko itsessäsi hyvään
Olen työskennellyt kohta vuoden naisten vaateliikkeessä ja ihmettelen, kuinka naiset eivät osaa löytää omia hyviä puoliaan. En ole vielä vuoden aikana tavannut asiakasta, joka olisi tullut kauppaan ja uskonut itseensä ja omaan kauneuteensa. Yleisimmät mitä päivittäin...
Uupuneen ja masentuneen tärkeä lähipiiri
Puhuessa vertaistuen merkityksestä uupumisen hoidossa ja parantumisen polulla ei auta unohtaa lähipiirin ja läheisten merkitystä. Vaikka läheiset eivät aina ymmärrä uupuneen tilaa, niin läheiset ja tärkeät ihmiset ovat ensiarvoisia toipumisen polulla. Toivonkin, että...
Kohtaa vuosi 2022
Eletään 2022 vuoden viimeistä päivää ja aika laittaa vuoden tapahtumia yhteen. Toipumistarinassani olen huomannut, että lähes mikään ei mene odotusten mukaisesti. Kuitenkin, kun ajanjaksoa (2015-2022) katsoo taaksepäin, paljon unelmia ja toiveita on toteutunut....
Uupuneet nuoret
UUPUNEET NUORET Olen huolestuneena seurannut nuorten uupumista ja pahoinvointia. Olen paljon miettinyt, mistä kaikki johtuu. Nykyajan yhteiskunta vaatii nuorilta todella paljon. Kaikki on heille valmiiksi järjestettyä ja omaan luovuuteen ja ideointiin ei juurikaan jää...
Ymmärtääkö lähipiirisi uupunutta?
Otsikon kysymys on erinomainen kysymys. Olen käynyt matkaa uupumuksesta- ja masennuksesta selviytymiseen jo 7 vuoden ajan ja kysymys on edelleen hyvin ajankohtainen. Lähipiiriä on vaikea saada ymmärtämään oma tilanne. Syynä on kenties se, että olen ollut aivan liian...
Ilonaiheet
ELÄMÄSSÄ ON PALJON ILONAIHEITA Viimeiset viikot ovat tuottaneet paljon iloa. Silloin kun on paljon ilonaiheita, ne pitää ottaa avoimesti vastaan. Ilonaiheet ovat usein melko pieniä ja yksinkertaisia. Useissa keskusteluissa, joissa olen kertonut uupumisesta...
Sylin ja kosketuksen kaipaus
Kuka meistä ei kaipaisi syliä? Pienelle lapselle sylissä oleminen on itsestään selvää, kun omat pienet jalat eivät vielä kanna. Ylipäätään lapsia on tärkeää pitää sylissä ja ottaa syliin aina kun he haluavat. Tällainen läheisyys ja sylissä oleminen antaa paljon voimaa...
Yksinäisyys
Olen huolestuneena huomannut, kuinka ihmiset kärsivät yksinäisyydestä. He ovat yksinäisiä jopa omien perheidensä kanssa. Korona aika on tuonut lisää yksinäisyyttä ja uupumusta. Kun on pitkään tehty töitä kotoa, niin on vaikea lähteä liikkeelle. Mikäli olet jo...