Olen työskennellyt kohta vuoden naisten vaateliikkeessä ja ihmettelen, kuinka naiset eivät osaa löytää omia hyviä puoliaan.
En ole vielä vuoden aikana tavannut asiakasta, joka olisi tullut kauppaan ja uskonut itseensä ja omaan kauneuteensa.
Yleisimmät mitä päivittäin kuulen, on kaikenlainen epätyytyväisyys itseään kohtaan.
Olen miettinyt, kuinka voi olla onnellinen ja tyytyväinen, kun ei pidä itsestään.
Useimmin saan kuulla, kuinka peppu ja allit pitää saada piiloon.
Olen monelle sanonut, että mitä haluaa peittää, sitä pitäisi juuri korostaa.
Emme me kaikki voi olla mallin mittaisia ja näköisiä. Ja olisihan se tylsää jos olisimme.
Rikkaus on, että olemme juuri erilaisia, eri mallisia, eri luontoisia. Pitää osata löytää itsestään hyvää. Uskon, että säästyttäisiin jopa monelta sairaudelta ja turhalta murheelta, mikäli arvostettaisiin itseä enemmän.
Onnellinen elämä on lopulta hyvin tavallista ja hyvät asiat löytyvät nenän edestä.
Älä tavoita kuuta taivaalta vaan näe tämä hetki ja siinä olevat hyvät ja tyytyväisyyttä tuovat asiat.
Paljon on puhuttu terveyden merkityksestä ja se on yksi tärkeimmistä onnellisuuden avaimista.
Sen usein ymmärtää, kun sen menettää. Jalat ja kädet, jotka ovat ennen toimineet, eivät enää toimikaan. Kiitä siitä, mitä sinulla on! Älä mieti, mitä haluat lisää.
Ongelmia ei voi poistaa, mutta voidaan lisätä pieniä positiivisia asioita jokaiseen päivään.
Omia ajatuksiaan voi kääntää positiiviseen. Sen sijaan, että moitit itseäsi siitä, että olet vääränkokoinen, väärän näköinen ja väärin pukeutunut, löydä itsestäsi ja ympäristöstäsi hyvät puolet.
Opettele kiittämään itseäsi pienistäkin onnistumisista. Opettele antamaan ympärillesi hyvää palautetta kaiken negatiivisen sijaan. Toki on huonoja päiviä ja hetkiä, mutta älä kaada sitä kaikkea kenellekään muulle, vaan yritä kaikesta huolimatta löytää hyvää.
Voin luvata, kun annat hyvää palautetta tulet saamaan sitä takaisin.
Toki kun olo on ahdistunut ja niin huono, että et pysty olemaan, niin hae apua!
Ota yhteys läheiseen tai ammattilaiseen saadaksesi apua.
Suomalaiset ovat pärjääjiä ja vähän asenteeltaan ”ei tarvitse auttaa” tyyppisiä.
Apua pitää osata hakea ja vastaanottaa.
Älä jää yksin murheidesi kanssa.
Suomalaisilla on paljon addiktioita, joilla pahaa oloa ja ahdistusta hoidetaan.
Päihteet, liikunta, osto addiktio, peliriippuvuus jne.
Päihteet ovat negatiivista ajatusta herättäviä, liikunta taas positiivista, mutta sekin voi olla addiktio. Toiset addiktiot ovat enemmän hyväksyttäviä kuin toiset.
Addiktioiden takana on usein jokin tunne.
Siitä, että haluan tulla hyväksytyksi, kun minulla on kaunis vaate (lukeudun itse näihin), olen juossut pidemmän lenkin kuin naapuri tai päihittänyt ikätoverini juoksu- tai hiihtopolulla.
Meidän tunteettomuutemme ja tunteiden näyttämättömyys juontaa varmasti kaukaa.
Sitä ei helpota yhtään tyytymättömyys itseensä tai pimeä vuodenaika.
Kuitenkin moni asia on hyvin.
Olen nyt katsonut, kun läheiseni menetti puhekyvyn. ja liikuntakyvyn nopealla syklillä.
Hänellä on ikää, mutta olen todella surullinen, kun niin kävi.
Juuri hetki sitten olin hänen kanssaan lääkärireissussa. Nyt hän makaa sängyssä, eikä pysty kommunikoimaan. Surulliseksi tekee.
Muista nauttia pienistä ilon hetkistä ja luonnosta mikä ympärillämme alkaa heräilemään.
Arvosta kaiken keskellä vanhempia ja isovanhempia, he ovat varmasti tehneet oman sen hetkisen parhaansa meidän kasvattamisessa.
Olen käynyt vanhusten kanssa keskustelua luonnosta ja mielen sairauksista,
kun niitä ei vielä tunnistettu. Ihmiset leimattiin erikoisiksi ja vähän ”hulluiksi”.
Kun asiasta ei uskaltanut puhua kenellekään, niin ei ollut helppoa.
Nykyään mielenterveys on otettu puheenaiheeksi ja osaltaan se jo tuo lisää diagnooseja.
Kaikesta voi selviytyä ja omalla kokemusasiantuntijuudellani haluan välittää juuri sitä toivon sanomaa.
Pitää löytää elämänlaatuun uutta sisältöä, ei lisää suorituksia ja addiktioita.
Omat löydöt ovat luonto, yin-jooga, yön yli nukkuminen, vertaistuki, läheiset, eläimet, päiväunet joitakin keinoja mainitakseni.
Mitkä sinun keinosi ovat?
Artikkelin kuva: Satu Jaakkola
Viimeisimmät kommentit