Hyvää päivää kirvesvartta keskustelut

Hyvää päivää kirvesvartta keskustelut

Tänään on aika pysähtyä hetkeksi ja miettiä omaa toimintaasi.  Mieti hetki, mikä aidosti antaa voimaa ja mikä uuvuttaa. Elämä on valintoja. Sinun täytyy itse tehdä ne valinnat, vaikka mennään välillä mukavuusrajan ulkopuolelle.  PYSÄHDY oman vointisi äärelle...
Negatiivisuuden kierre ja uupumus

Negatiivisuuden kierre ja uupumus

Oletko koskaan kuunnellut itseäsi ulkopuolisen silmin? Tai oikeastaan ulkopuolisen korvin? Suomalaiset ovat kovia valittamaan ja negatiivisia. Kiinnitetään huomiota siihen, mikä on huonosti. Valitetaan vähän jokaisesta asiasta ja ihan koko ajan. Unohdetaan asiat,...
Hetkessä eläminen uupuneella

Hetkessä eläminen uupuneella

Elä hetkessä. Carpe Diem.  Meitä kehotetaan elämään hetkessä ja nauttimaan hetkestä. Tämä oppi on erittäin tärkeä oppi. Uupuneena on tehnyt kaikkea muuta, kuin elänyt hetkessä. Kun vuodesta toiseen elää jatkuvasti tulevaa hetkeä ja tekee suunnitelmia tulevaan,...
Mielenterveyden haasteet

Mielenterveyden haasteet

Useamman vuoden ajan olemme saaneet lukea, miten mielenterveyden ongelmiin ei saa apua ja jonot ovat todella pitkiä. Asia on huolestuttava ja tämän vuoksi on menetetty jo useita ihmishenkiä. Kun läheinen kuolee ja on tehnyt kaikkensa saadakseen apua, niin tilanne on...
Usko itsessäsi hyvään

Usko itsessäsi hyvään

Olen työskennellyt kohta vuoden naisten vaateliikkeessä ja ihmettelen, kuinka naiset eivät osaa löytää omia hyviä puoliaan. En ole vielä vuoden aikana tavannut asiakasta, joka olisi tullut kauppaan ja uskonut itseensä ja omaan kauneuteensa. Yleisimmät mitä päivittäin...
Uupuneen ja masentuneen tärkeä lähipiiri

Uupuneen ja masentuneen tärkeä lähipiiri

Puhuessa vertaistuen merkityksestä uupumisen hoidossa ja parantumisen polulla ei auta unohtaa lähipiirin ja läheisten merkitystä. Vaikka läheiset eivät aina ymmärrä uupuneen tilaa, niin läheiset ja tärkeät ihmiset ovat ensiarvoisia toipumisen polulla. Toivonkin, että...