Otsikon kysymys on pyörinyt mielessäni viime aikoina.

Olen töissä naisten vaateliikkeessä ja huomannut, kuinka paljon naiset arvostelevat itseään negatiiviseen sävyyn.

Mielestäni se on huolestuttavaa tässä nykysuomessa, että ei koe olevansa arvokas ja hyvä juuri sellaisena kuin on.

Olen kouluttautunut Metsämieli vetäjäksi muutama vuosi sitten.

Luontoympäristö on ollut iso osa toipumistani jo yhdeksän vuoden ajan.

Pidän erityisesti yhdestä harjoituksesta, jossa katsellaan mielimaisemaa ja tutkitaan, mitä kaunista maisemassa nähdään.

Kun on nähty maiseman kauniit puolet, on aika tutkia mitä hyvää maisema näkee sinussa.

Kolme hyvää asiaa sinussa, joita maisema näkee, kun käännetään tehtävä toisinpäin.

Vuosien varrella olen huomannut, että osallistujilla on vaikeaa löytää itsestään kolmea hyvää asiaa.

Jokaisessa ihmisessä on paljon hyvää ja tehtävä toimisi varmasti paremmin niin, että kysyttäisiin asiaa joltakin, joka sinut hyvin tuntee.

On vaikea löytää itsestään kolmea hyvää asiaa!

Jotta ihminen pitää itsestään ja viihtyy itsensä kanssa, on itsestään löydettävä hyviä asioita ja ominaisuuksia.

Ota tänään tehtäväksesi kirjata paperille kolme hyvää asiaa sinussa.

Kun jatkat tätä tehtävää viikon ajan tai jopa pidempään, niin alat varmasti huomaamaan, että sinussa on paljon hyviä ominaisuuksia.

Ne pitää vaan itse tiedostaa.

Meissä jokaisessa on paljon kauneutta niin sisällä kuin ulkoisestikin.

Kasvatus kulttuuri on ollut sellainen, että kehua ei saa, tulee pian ylpeäksi. Jokaiselle on tärkeää kuulla positiivisia asioita, niin luonteestaan kuin ulkonäöstään. 

Mistä tämä kaikki epätyytyväisyys kumpuaa?

Vaatekaupassa asiakas ensimmäiseksi kertoo, mitä hän haluaa vaatteilla peittää. Vaatteet ovat toki suoja ja harva haluaa alasti kulkea.

Yleisintä on, että halutaan vaatteiden peittävän allit (käsivarsien roikkuvat ”lihakset”), sekä takapuolen. Yleensä takapuoli halutaan peittää, koska se on niin suuri! Tätä hämmästelen päivittäin ja kehotan näyttämään juuri sitä, mitä haluaa peittää.

Toisen huhkivat kuntosalilla saadakseen isomman lihaksikkaan takapuolen ja he,  joilla se on luonnostaan, haluavat peittää sen pitkällä paidalla tai tunikalla. Toinen on isojen rintojen piilottaminen. Isompia rintoja teetetään kirurgisilla toimenpiteillä ja asiakkaat, joilla on isot rinnat haluavat ne piiloon. Eikä isot rinnat ole välttämättä kovin helpot, niistä tulee paljon niska- ja hartiavaivoja ja nykyisin perusteltuina pääsee operaatioon niiden pienentämistä varten. Ymmärrän hyvin terveydellisen näkökannan.

Alkuun palatakseni, etsi itsestäsi hyvää ja kirjaa asioita ylös. 

Kun toista kehuu ja antaa hyvää palautetta, niin se ei ole keneltäkään pois, mutta tuo hyvän mielen positiivisen huomion saajalle.

Yleensä vastaus kuitenkin on, että eihän minulla nyt ole kauniit jalat, vaan vähän tällaiset pattipolvet (itse lukeudun näihin ja minulla on oikeasti pattipolvet:). Nivelvaivat ovat saaneet polveni vähän turpoamaan. 

Hihaton mekko tai pusero on yksi vaatteista, joita kukaan ei halua ”allien” vuoksi.

Viime vuonna muistan, kuinka yli 70-vuotias nainen ei halunnut hihatonta mekkoa, koska hänellä on niin lihaksikkaat kädet.

Myin rouvalle hihattoman mekon ja kerroin, kuinka harvinaista on, että on vielä noin kauniit lihakset käsivarsissa, niitä kelpaa kyllä esitellä.

Niin hän osti hihattoman mekon ja lähti tyytyväisenä kaupasta.

Samainen rouva kävi tänä kesänä juuri se hihaton mekko päällään kaupalla!

Mikäli jokainen meistä olisi mallin mittainen ja näköinen, niin olisi todella tylsää.

Rikkaus on juuri se, että olemme eri näköisiä ja kokoisia ja meitä on monen mallisia.

Täytyy osata nähdä itsessään hyviä puolia, koska miten voi olla tyytyväinen, mikäli ei näe itsessään mitään hyvää!

Kasvatus on edelleen sellaista, että turhaan ei saa kehua.

Kehua saa ja pitää, se ei ole keneltäkään pois!

Anna hyvää palautetta heti jo tänään perheenjäsenellesi, ystävällesi, asiakkaallesi, ihan vaikka tuntemattomalle, niin saat hyvän mielen!

Anna hyvää palautetta myös itsellesi!

Kun saat hyvää palautetta, älä vähättele vaan ota se ylpeänä vastaan ja nauti tunteesta.

Meissä jokaisessa on paljon hyvää ja hyviä ominaisuuksia. 

Jokainen meistä on kaunis omalla tavallaan, jokaisessa meistä on paljon niin sisäistä kuin ulkoista kauneutta.

Mieti kolme hyvää asiaa juuri SINUSSA jo tänään! Ajattele niitä ylpeydellä ja ehkä huomenna löydät jo kolme lisää.

Harjoittele, kun näet kaunista ja hyvää se lisääntyy!