Negatiivisuuden kierre ja uupumus

Negatiivisuuden kierre ja uupumus

Oletko koskaan kuunnellut itseäsi ulkopuolisen silmin? Tai oikeastaan ulkopuolisen korvin? Suomalaiset ovat kovia valittamaan ja negatiivisia. Kiinnitetään huomiota siihen, mikä on huonosti. Valitetaan vähän jokaisesta asiasta ja ihan koko ajan. Unohdetaan asiat,...
Hetkessä eläminen uupuneella

Hetkessä eläminen uupuneella

Elä hetkessä. Carpe Diem.  Meitä kehotetaan elämään hetkessä ja nauttimaan hetkestä. Tämä oppi on erittäin tärkeä oppi. Uupuneena on tehnyt kaikkea muuta, kuin elänyt hetkessä. Kun vuodesta toiseen elää jatkuvasti tulevaa hetkeä ja tekee suunnitelmia tulevaan,...
RAJAT-ON

RAJAT-ON

RAJAT-ON Vai onko? Rajojen vetäminen on ikuisuuskysymys. Mikäli sinulla ei ole koskaan ollut mitään rajoja, on melko vaikeaa alkaa vetämään niitä. Kun kerroin vuonna 2015 lääkärille tilanteestani hän sanoi: ”Niin kauan palloja heitellään, kun olet valmis ottamaan...