mennessä Sari | loka 6, 2021 | Uncategorized
Metsässä mieli ja sielu lepää. Käytkö usein metsässä? Mitä teet siellä? Minä olen aina käynyt metsässä ja asunut metsän vieressä. Suomalaisilla on etuoikeus, että pääsevät metsään lähes kotiovelta. Metsässä voi tehdä monenlaisia asioita. Oma oppini viime...
mennessä Sari | syys 13, 2021 | Uncategorized
LIIKUNTA UUPUNEENA Jaksanko ja uskallanko enää ollenkaan hikiliikuntaa? Tätä mietin usein ja varsinkin taustani vuoksi, kun treenasin kovaa ja sain Tia kohtauksen toukokuussa 2015. Sen jälkeen olin hetken liikkumatta kovaa. Kuitenkin ennen uupumisen toteamista eli...
mennessä Sari | syys 7, 2021 | Uncategorized
Hengittäminen Uupumukseni aikana olen monesti törmännyt normaaliin jokaisen ihmisen toimintaan, hengittämiseen. Muista hengittää oikein, syvään ja rauhallisesti. MITÄ? Hengittäminen on ihmisen elinehto, voiko sen tehdä täysin väärin ja antaa keholle väärää viestiä?...
mennessä Sari | elo 27, 2021 | Uncategorized
MITÄ JAKSAN UUPUNEENA? En ihan hirveästi mitään. Palautuskeinot ovat jääneet vähiin. Keho tarvitsee lepoa ja palautumista. Omalla kohdallani stressi oli jatkunut vuosia ja kroonistunut, elin pinnallisella hengityksellä (senkin oivalsin vasta 2 vuotta sairastettuani)....
mennessä Sari | elo 8, 2021 | Uncategorized
Joskus ajatellaan, että koira on koira, kissa on kissa ja kani on kani. Näin on ja näin ajattelin minäkin, kunnes olen oppinut läheisten eläinten kautta eläinten tunnemaailmaa ja vaistoja tunteiden suhteen. Eläin ymmärtää ja aistii. Muutamien vuosien takaa omina...
mennessä Sari | touko 25, 2021 | Uncategorized
KEHON JA MIELEN YHTEYS Keho on viisas. Keho antaa meille viestejä tilastamme ja voimistamme. Kun alkaa olemaan liikaa paineita ja stressiä, keho viestii meille hellittämisen ja rentoutumisen tarpeesta. Pitää vain oppia tuntemaan viestit. Omalla kohdallani olen vuosien...
Viimeisimmät kommentit